四川邻水县举办传统杨氏85式太极拳骨干培训班

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2023 年 4 月 28日 至 5月 8 日，四川省邻水县老年人体协健身气功太极拳项目委员会在邻州广场龙腾新世纪二楼大厅举办了历时12天的邻水县传统扬氏 85 式太极拳骨干培训班，41名学员参加培训学习。

培训班有偿特聘杨氏太极拳第 5 代传人扎西大师亲收弟子方青老师任教，学员自费参加培训。培训内容有基本功要领（无极桩、混元桩、九大基本功），传统扬氏 85 式太极拳动作提升讲解演示及习练方法，陈式心意混元 24 式太极拳习练教学，太极推手入门教学。培训方法采取面对面集体教学传授，现场指导与辅导，使全体学员掌握习练传统太极拳要领，运动自身骨架结构和机能感悟太极拳奥妙及内涵，在漫长的锻炼中受益终身。

本期培训班，邻水县老年人体协健身气功太极拳项目委员会主任廖华，骨干许秀珍、冯俊兰等人积极组织服务，并自始至终参加了培训学习。全体学员通过培训学习，找到自己不足之处，决心要牢记正确的动作习练方法和要领,下功夫练,在练中感悟太极拳的精髓,在练中达到松静安舒,周身协调,通畅气血,阴阳平衡,气贯全身,意气形合一,达到得心应手的身心和谐境界,在漫长的锻炼中达到心空体松身心安舒,滋养生命,延年益寿,终生受益。

（何安国  徐继成/文.图）

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