【天天快播报】什么水果不含蔗糖但很甜?

(资料图片仅供参考)

①草莓低糖水果的典型代表每100g的含糖量在6%左右，热量约32大卡，其膳食纤维丰富（/100g），升糖指数也只有41，属于低糖水果，很适合减肥人群、糖尿病患者。

②芒果每100g的含糖量7%左右，热量35大卡，膳食纤维比草莓甚至还高些，/100g。

③哈密瓜每百克糖分在%左右，每百克的热量也就34大卡。（via 首都医科大学附属北京地坛医院）

关键词：